Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi raaka
Kalorit ja ravintoarvot
irrotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 247 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,54 mg 31%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
- Koliini 81,9 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 302 mg 6%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 annos | 113 g | 279 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 annosta | 226 g | 558 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 140 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 annosta | 339 g | 837 | 67 g | 0 g | 62 g |
| 4 annosta | 452 g | 1116 | 89 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen raakavain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka148 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilee raaka primeerotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, prime, raaka274 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, raaka143 kcal / 100 g
- Fileepihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka138 kcal / 100 g
- Sisäfileepaisti raakanaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka149 kcal / 100 g
- Australialainen Wagyu sisäfileepihvi/-paistituotu, selkä, luuton, vain vähärasvainen liha, Australian marmorointipisteet 4/5, raaka191 kcal / 100 g
- Australialainen Wagyu sisäfilee pihvi/paistituotu, selkä, luuton, pelkkää vähärasvaista lihaa, australialainen marmorointipiste 9, raaka237 kcal / 100 g
- Naudanliha petite-fileeluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, raaka135 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, raaka187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 247 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 279 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 558 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 140 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 837 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 1116 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 124 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi raaka sisältää 371 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169542 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
