Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 99 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 73%
- Koliini 101 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,2 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 annos | 140 g | 382 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 2 annosta | 280 g | 764 | 74 g | 0 g | 50 g |
| ½ annosta | 70 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 3 annosta | 420 g | 1147 | 111 g | 0 g | 75 g |
| 4 annosta | 560 g | 1529 | 148 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainenvain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu206 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainenvain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu200 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen raakavain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, erotettava rasvainen ja rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu217 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepaistiselkä, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Sisäfileepaisti choicenaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu188 kcal / 100 g
- Naudan mock tender -pihvinaudanliha, lapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, pariloitu161 kcal / 100 g
- Sisäfileepaistinaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 273 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 382 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 764 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 191 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 1147 kcal, 111 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 1529 kcal, 148 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 137 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 410 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168722 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
