Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 8,6 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,6 mg 36%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
- Koliini 111 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 358 mg 8%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 33 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 annos | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 annosta | 340 g | 700 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainenvain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu200 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu194 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvierotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka249 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu203 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, kypsennetty, pariloitu187 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 206 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 175 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 350 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 88 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 525 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 700 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 103 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainen sisältää 309 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
