Tiedä, mitä lautasellasi on
Sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
filee, vähärasvainen, kypsennetty, grillattu
207
kaloriakcal per 100 g
Proteiini33 g
HH0 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 33 g 65%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68,3 mg 3%
- Kolesteroli 78,2 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 33%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,8 µg 117%
- Koliini 73,8 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 321 mg 26%
- Kalium 443 mg 9%
- Sinkki 6,5 mg 59%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 31,4 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 82 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvierotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka249 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainenvain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu200 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainenvain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu206 kcal / 100 g
- Peuran sisäfileepihvivain erotettava vähärasvainen liha, 1 tuuman pihvi, kypsennetty, grillattu150 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepaistiselkä, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu177 kcal / 100 g
- Sisäfileepaistinaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileeuusiseelantilainen, tuontituote, vain eroteltu vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileeselkä, vähärasvainen ja rasvainen, pariloitu166 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, rasva ja vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu201 kcal / 100 g
- Sisäfileepaisti choicenaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Sisäfileepihvi sisältää 207 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Sisäfileepihvi sisältää 104 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Sisäfileepihvi sisältää 311 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sisäfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Sisäfileepihvi sisältää 414 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sisäfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Sisäfileepihvi sisältää 518 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6134 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
