Tiedä, mitä lautasellasi on
Sisäfileepaisti choice
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 188 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,69 mg 41%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 4 µg 166%
- Koliini 66 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 252 mg 20%
- Kalium 347 mg 7%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 24,6 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 annos | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 annosta | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepaistiselkä, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Sisäfileepaistiselkä, vain rasvaton liha, luuton, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, erotettava rasvainen ja rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu217 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvierotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka249 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu203 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Entrecôte-paistiselkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu241 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sisäfileepaisti choice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä 100 g ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 188 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 160 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 320 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 80 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 479 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 639 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä 50 g ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 94 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sisäfileepaisti choice?
Määrä 150 g ruokaa Sisäfileepaisti choice sisältää 282 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171753 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
