Tiedä, mitä lautasellasi on
Sisäfileepaisti choice raaka
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, selkä, sisäfilee paisti, luuton, liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 3,3 µg 139%
- Koliini 54,2 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 279 mg 6%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 19,2 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 annos | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 annosta | 226 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 annosta | 339 g | 519 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 annosta | 452 g | 692 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, erotettava rasva ja liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu150 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepaistiselkä, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvierotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka249 kcal / 100 g
- Sisäfileepaistiselkä, vain rasvaton liha, luuton, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
- Fileepihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, raaka151 kcal / 100 g
- Naudanliha petite-fileeluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, raaka135 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka199 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipaisti choicepyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka156 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sisäfileepaisti choice raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä 100 g ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 153 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 173 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 346 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 86 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 519 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 692 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä 50 g ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 77 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka?
Määrä 150 g ruokaa Sisäfileepaisti choice raaka sisältää 230 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171748 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
