Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,62 mg 37%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
- Koliini 111 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 33,7 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 annos | 85 g | 170 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 340 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 510 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 680 | 99 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 73 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen raakavain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvierotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka249 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi choice vain vähärasvainenvain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu206 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu194 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu160 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu203 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 200 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 170 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 340 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 85 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 510 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 680 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 100 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen sisältää 300 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171811 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
