Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
selkä, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Kolesteroli 54,8 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,2 µg 93%
- Koliini 56,1 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 20,2 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 21 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 53 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvi raakairrotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka247 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainen raakavain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, erotettava rasva ja liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka142 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepaistiselkä, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka159 kcal / 100 g
- Sisäfileepaisti raakanaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka149 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileeuusiseelantilainen, tuontituote, vain eroteltu vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Fileepihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruohoruokittu, selkä, luuton, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, raaka151 kcal / 100 g
- Sisäfileepaisti choice raakanaudanliha, selkä, sisäfilee paisti, luuton, liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka153 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 163 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 82 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 245 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 326 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 408 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
