Tiedä, mitä lautasellasi on
Club sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväleivottu, tonnikala ja raa'at vihannekset, esipakkattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 432 mg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 9,5 g | 24 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,7 g | 12 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 14 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 19 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 24 g | 61 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Club-voileipätonnikalaa, kurkkua, emmentaljuustoa ja majoneesia242 kcal / 100 g
- Tonnikalapatonkivoileipäsokerimissi ja raa'at kasvikset, pakattu193 kcal / 100 g
- Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla kananmunalla ja vihanneksillaesipakattu229 kcal / 100 g
- Klubileipäpaistetun kanan, pekonin, tomaatin, juuston, salaatin ja majoneesin kanssa258 kcal / 100 g
- Napaleipävoileipäkanaa ja raakoja kasviksia, valmiiksi pakattu218 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Club sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Club sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Club sandwich sisältää 207 kcal, 9,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Club sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Club sandwich sisältää 104 kcal, 4,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Club sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Club sandwich sisältää 311 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Club sandwich?
Määrä 200 g ruokaa Club sandwich sisältää 414 kcal, 19 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Club sandwich?
Määrä 250 g ruokaa Club sandwich sisältää 518 kcal, 24 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25575 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
