Tiedä, mitä lautasellasi on
Club-sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväleipä, kinkku, kananmuna ja raa'at kasvikset, pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 2,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 9 g | 26 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,5 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 18 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 22 g | 64 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Klubileipäpaistetun kanan, pekonin, tomaatin, juuston, salaatin ja majoneesin kanssa258 kcal / 100 g
- Club-voileipämozzarellaa, tomaatteja ja keittokinkkua190 kcal / 100 g
- Wieninsämpylä-voileipä kinkulla kananmunalla ja vihanneksillaesipakattu236 kcal / 100 g
- Voileipäviipaloidulla täysjyväleivällä*, paistetun kananmunan, kypsän kinkun, mozzarellajuuston, tomaatin, majoneesin ja salaatin kanssa210 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Club-sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Club-sandwich sisältää 213 kcal, 9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Club-sandwich sisältää 107 kcal, 4,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Club-sandwich sisältää 320 kcal, 14 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 200 g ruokaa Club-sandwich sisältää 426 kcal, 18 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 250 g ruokaa Club-sandwich sisältää 533 kcal, 22 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25652 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
