Tiedä, mitä lautasellasi on
Club-sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväleipä, kinkku, juusto ja raa'at kasvikset, pakattu
227
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,8 g
HH23 g
Rasva9,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 227 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 550 mg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9,8 g | 23 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,9 g | 12 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 46 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 25 g | 57 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club-voileipämozzarellaa, tomaatteja ja keittokinkkua190 kcal / 100 g
- Klubileipäpaistetun kanan, pekonin, tomaatin, juuston, salaatin ja majoneesin kanssa258 kcal / 100 g
- Paistettu kinkku-juustovoileipäesipakattu253 kcal / 100 g
- Napaleipävoileipäkinkkua ja juustoa, valmiiksi pakattu266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Club-sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Club-sandwich sisältää 227 kcal, 9,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Club-sandwich sisältää 114 kcal, 4,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Club-sandwich sisältää 341 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 200 g ruokaa Club-sandwich sisältää 454 kcal, 20 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Club-sandwich?
Määrä 250 g ruokaa Club-sandwich sisältää 568 kcal, 25 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25653 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
