Tiedä, mitä lautasellasi on
Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 3,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9,7 g | 27 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,9 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 24 g | 67 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wieninsämpylä-voileipä kinkulla kananmunalla ja vihanneksillaesipakattu236 kcal / 100 g
- Wienerleipäsandwich kanalla kananmunalla ja raaoilla kasviksillaesipakattu218 kcal / 100 g
- Wienerleipäsandwich kanalla ja raaoilla kasviksillaesipakattu234 kcal / 100 g
- Tonnikalapatonkivoileipäsokerimissi ja raa'at kasvikset, pakattu193 kcal / 100 g
- Kana-raakavihannespatonkivoileipäesipakattu216 kcal / 100 g
- Kinkku-emmentaljuustopatonkivoileipävalmiiksi pakattu284 kcal / 100 g
- Club sandwichtäysjyväleivottu, tonnikala, kananmuna ja raa'at vihannekset, esipakkattu196 kcal / 100 g
- Kananmuna- raakakasvis- ja majoneesipatonkivoileipä249 kcal / 100 g
- Patonki tonnikalallaraa'at kasvikset ja majoneesi, itse tehty275 kcal / 100 g
- Riisisalaatti tonnikalalla ja kasviksillakastikkeella, pakattu145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla?
Määrä 100 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla sisältää 229 kcal, 9,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla?
Määrä 50 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla sisältää 115 kcal, 4,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla?
Määrä 150 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla sisältää 344 kcal, 15 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla?
Määrä 200 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla sisältää 458 kcal, 20 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla?
Määrä 250 g ruokaa Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla, kananmunalla ja vihanneksilla sisältää 573 kcal, 24 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
