Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikalapatonkivoileipä
Kalorit ja ravintoarvot
sokerimissi ja raa'at kasvikset, pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 410 mg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,9 g | 24 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 13 g | 36 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 18 g | 48 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 22 g | 60 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wieninsämpylä-voileipä tonnikalalla kananmunalla ja vihanneksillaesipakattu229 kcal / 100 g
- Kana-raakavihannespatonkivoileipäesipakattu216 kcal / 100 g
- Kinkku-emmentaljuustopatonkivoileipävalmiiksi pakattu284 kcal / 100 g
- Kalkkunapatonkivoileipärahat kasvikset ja majoneesi257 kcal / 100 g
- Club sandwichtäysjyväleivottu, tonnikala ja raa'at vihannekset, esipakkattu207 kcal / 100 g
- Kana-raakavihannes-majoneesipatonkivoileipämukaan otettavaksi223 kcal / 100 g
- Patonkivoileipäkeskimääräinen293 kcal / 100 g
- Wienerleipäsandwich kanalla ja raaoilla kasviksillaesipakattu234 kcal / 100 g
- Tonnikalasalaattileipä175 kcal / 100 g
- Riisisalaatti tonnikalalla ja kasviksillakastikkeella, pakattu145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tonnikalapatonkivoileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä sisältää 193 kcal, 8,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä sisältää 97 kcal, 4,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä sisältää 290 kcal, 13 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä sisältää 386 kcal, 18 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikalapatonkivoileipä sisältää 483 kcal, 22 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25490 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
