Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikalapatonki
Kalorit ja ravintoarvot
patonkileipä, mozzarellajuustolla, salaatilla, tomaatilla, tonnikalasäilykkeellä, majoneesilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 7,3 g 9%
- Kuitu 1,4 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 23 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,5 g | 11 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 22 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 57 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Patonkivoileipä kananrinnallapatonkileipä, mozzarellajuustolla, salaatilla, tomaatilla, grillatulla kananrinnalla ja majoneesilla208 kcal / 100 g
- Patonkivoileipäpatonkileipä, mozzarellajuustolla, salaatilla, tomaatilla ja salamilla237 kcal / 100 g
- Tonnikala- tomaatti- majoneesi- ja salaattileipätäysjyvävehnäleipä viipaleina, säilyke218 kcal / 100 g
- Mozzarella- salaatti- tomaatti- ja mortadellavoileipäpatonkileipä223 kcal / 100 g
- Mozzarella- salaatti- tomaatti- ja kinkkuvoileipäpatonkileipä183 kcal / 100 g
- Tonnikalavoileipätäysjyväleipä, brasilialaisen juuston, jäävuorisalaatin, tonnikalasäilykkeen, tomaatin ja majoneesin kanssa156 kcal / 100 g
- Perinteinen viipaleleipävoileipätonnikalasäilykkeellä ja majoneesilla294 kcal / 100 g
- Ranskanleipävoileipämozzarellajuustolla307 kcal / 100 g
- Ranskalainen voileipäkinkulla ja mozzarellajuustolla256 kcal / 100 g
- Voileipäranskanleipä, keitetyn kinkun, mozzarellan, tomaatin ja salaatin kanssa206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tonnikalapatonki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikalapatonki?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikalapatonki sisältää 203 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikalapatonki?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikalapatonki sisältää 102 kcal, 5,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikalapatonki?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikalapatonki sisältää 305 kcal, 17 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikalapatonki?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikalapatonki sisältää 406 kcal, 22 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikalapatonki?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikalapatonki sisältää 508 kcal, 28 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0386A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
