Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyvävehnäleipä viipaleina, säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 218 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 10 g 13%
- Kuitu 2,6 g 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,7 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 23 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 29 g | 47 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tonnikalavoileipätäysjyväleipä, brasilialaisen juuston, jäävuorisalaatin, tonnikalasäilykkeen, tomaatin ja majoneesin kanssa156 kcal / 100 g
- Täysjyväleipävoileipäsäilykesardiinia, majoneesia, tomaattia ja friseesalaattia sisältävä266 kcal / 100 g
- Perinteinen viipaleleipävoileipätonnikalasäilykkeellä ja majoneesilla294 kcal / 100 g
- Tonnikalapatonkipatonkileipä, mozzarellajuustolla, salaatilla, tomaatilla, tonnikalasäilykkeellä, majoneesilla203 kcal / 100 g
- Sandwich with brazilian cheese iceberg lettuce tuna canned canned tomato with yogurt sauce156 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- porkkana- ja kurkkuleipätäysjyväleipä134 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- ja porkkanaleipätäysjyväleipä, jogurttikastikkeella149 kcal / 100 g
- Ricotta- mauste- salaatti- ja tomaattileipätäysjyväleipä163 kcal / 100 g
- Voileipä savustetulla kalkkunanrinnalla ja minasjuustollatäysjyväleipä, majoneesilla228 kcal / 100 g
- Voileipä savustetulla kalkkunanrinnalla ja mozzarellallatäysjyväleipä, majoneesilla246 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä sisältää 218 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä sisältää 109 kcal, 5,7 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä sisältää 327 kcal, 17 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä sisältää 436 kcal, 23 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikala-, tomaatti-, majoneesi- ja salaattileipä sisältää 545 kcal, 29 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0491A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
