Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväleipä, jogurttikastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 2,5 g 3%
- Kuitu 3,5 g 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6,1 g | 24 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9,2 g | 35 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 47 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 59 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salaatti- tomaatti- porkkana- ja kurkkuleipätäysjyväleipä134 kcal / 100 g
- Ranskalainen voileipäsalaatilla, tomaatilla ja porkkanalla, jogurttikastikkeella174 kcal / 100 g
- Sandwich white bread with lettuce tomato carrot with yogurt sauce154 kcal / 100 g
- Ricotta- mauste- salaatti- ja tomaattileipätäysjyväleipä163 kcal / 100 g
- Tonnikala- tomaatti- majoneesi- ja salaattileipätäysjyvävehnäleipä viipaleina, säilyke218 kcal / 100 g
- Sandwich pita bread with lettuce tomato carrot with yogurt sauce157 kcal / 100 g
- Täytetty voileipäperinteisellä viipaleleivällä, grillattua kananrintaa ilman öljyä ja suolaa, raakaa porkkanaa, tomaattia, jogurttikastiketta ja jäävuorisalaattia139 kcal / 100 g
- Kasvistäytteinen voileipätäysjyväviipaleleipä, tomaatti, grillattu paprika ja munakoiso, tuorejuusto, kähäräsalaatti, sipuli, suolalla125 kcal / 100 g
- Juustosandwichbrasilialaisella juustolla, jäävuorisalaatilla, raa'alla porkkanalla, tomaatilla, majoneesilla, raaka165 kcal / 100 g
- Voileipävaaleaa vehnäleipää, grillattua kananrintaa, jäävuorisalaattia, raakaa porkkanaa, tomaattia, suolalla189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä sisältää 149 kcal, 6,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä sisältää 75 kcal, 3,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä sisältää 224 kcal, 9,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä sisältää 298 kcal, 12 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti-, tomaatti- ja porkkanaleipä sisältää 373 kcal, 15 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0763A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
