Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväleipä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 1,4 g 2%
- Kuitu 3,7 g 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,9 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,8 g | 34 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 45 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 57 g | 3,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salaatti- tomaatti- ja porkkanaleipätäysjyväleipä, jogurttikastikkeella149 kcal / 100 g
- Ranskalainen voileipäsalaatilla, tomaatilla, porkkanalla ja kurkulla159 kcal / 100 g
- Sandwich white bread with lettuce tomato carrot and cucumber139 kcal / 100 g
- Ricotta- mauste- salaatti- ja tomaattileipätäysjyväleipä163 kcal / 100 g
- Tonnikala- tomaatti- majoneesi- ja salaattileipätäysjyvävehnäleipä viipaleina, säilyke218 kcal / 100 g
- Sandwich pita bread with lettuce tomato carrot and cucumber142 kcal / 100 g
- Kasvistäytteinen voileipätäysjyväviipaleleipä, tomaatti, grillattu paprika ja munakoiso, tuorejuusto, kähäräsalaatti, sipuli, suolalla125 kcal / 100 g
- Kanasandwichtäysjyväpaipale, grillattu rintafilee, ilman öljyä, ilman suolaa, raaka porkkana, tomaatti, majoneesi, jäävuorisalaatti, raaka200 kcal / 100 g
- Täysjyväleipävoileipäsäilykesardiinia, majoneesia, tomaattia ja friseesalaattia sisältävä266 kcal / 100 g
- Voileipävaaleaa vehnäleipää, grillattua kananrintaa, jäävuorisalaattia, raakaa porkkanaa, tomaattia, suolalla189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä sisältää 134 kcal, 5,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä sisältää 67 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä sisältää 201 kcal, 8,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä sisältää 268 kcal, 12 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti-, tomaatti-, porkkana- ja kurkkuleipä sisältää 335 kcal, 15 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0767A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
