Tiedä, mitä lautasellasi on
Klassinen sirloin-pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
t.g.i. friday's, (10 oz)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 232 mg 10%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,74 mg 43%
- B12-vitamiini 2,6 µg 110%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 379 mg 8%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 30,6 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 annos | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 annosta | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ annosta | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 annosta | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 annosta | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Klassinen sirloin-pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 196 kcal, 31 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (176 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä 1 annos (176 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 345 kcal, 55 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (352 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä 2 annosta (352 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 690 kcal, 109 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (88 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä ½ annosta (88 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 172 kcal, 27 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (528 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä 3 annosta (528 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 1035 kcal, 164 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (704 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä 4 annosta (704 g) ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 1380 kcal, 218 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 98 kcal, 16 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Klassinen sirloin-pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Klassinen sirloin-pihvi sisältää 294 kcal, 47 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169014 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
