Tiedä, mitä lautasellasi on
klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos
Kalorit ja ravintoarvot
valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 349 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 2152 mg 94%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 122 µg 31%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 8,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,66 mg 28%
- Seleeni 37,8 µg 69%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 12 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 annos | 123 g | 429 | 14 g | 85 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 246 g | 859 | 29 g | 169 g | 4,6 g |
| ½ annosta | 61,5 g | 215 | 7,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 369 g | 1288 | 43 g | 254 g | 6,9 g |
| 4 annosta | 492 g | 1717 | 57 g | 339 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,8 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 17 g | 103 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 23 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 29 g | 172 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Klasikkinen naudanlihapasta seosvalmistamaton354 kcal / 100 g
- Italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitusvalmistamaton355 kcal / 100 g
- Makaronia tai nuudeleita juustollamikroaaltouuniin sopiva, valmistamaton388 kcal / 100 g
- Makaroni tai nuudeli juustollavalmistettu vähärasvaisesta pakatusta seoksesta, valmistamaton297 kcal / 100 g
- Makaronijuustoateriakuivakastikejauheella, rasioissa, kypsentämätön379 kcal / 100 g
- Italialainen lasagnepastasekoitusvalmistamaton356 kcal / 100 g
- Juustomakaronilaatikkoaines juustokastikkeella, valmistamaton334 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisiseoskuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä 100 g ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 349 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (123 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä 1 annos (123 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 429 kcal, 14 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (246 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä 2 annosta (246 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 859 kcal, 29 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (61,5 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä ½ annosta (61,5 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 215 kcal, 7,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (369 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä 3 annosta (369 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 1288 kcal, 43 g proteiinia, 254 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (492 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä 4 annosta (492 g) ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 1717 kcal, 57 g proteiinia, 339 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä 50 g ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 175 kcal, 5,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos?
Määrä 150 g ruokaa klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seos sisältää 524 kcal, 17 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168953 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
