Tiedä, mitä lautasellasi on
italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 6,7 g —
- Natrium 2093 mg 91%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflaviini (B2) 0,54 mg 41%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 0,98 mg 9%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,69 mg 30%
- Seleeni 36,9 µg 67%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 68 g | 2,7 g |
| 1 annos | 117 g | 415 | 15 g | 79 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 234 g | 831 | 29 g | 158 g | 6,3 g |
| ½ annosta | 58,5 g | 208 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 351 g | 1246 | 44 g | 238 g | 9,5 g |
| 4 annosta | 468 g | 1661 | 59 g | 317 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 135 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 169 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialainen lasagnepastasekoitusvalmistamaton356 kcal / 100 g
- Neljän juuston lasagnepakastettu131 kcal / 100 g
- Klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seosvalmistamaton349 kcal / 100 g
- Juustolasagnepakastettu, valmistettu130 kcal / 100 g
- Makaronia tai nuudeleita juustollamikroaaltouuniin sopiva, valmistamaton388 kcal / 100 g
- Klasikkinen naudanlihapasta seosvalmistamaton354 kcal / 100 g
- Makaronijuustoateriakuivakastikejauheella, rasioissa, kypsentämätön379 kcal / 100 g
- Makaroni tai nuudeli juustollavalmistettu vähärasvaisesta pakatusta seoksesta, valmistamaton297 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisiseoskuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Juustomakaronilaatikkoaines juustokastikkeella, valmistamaton334 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä 100 g ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 355 kcal, 13 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (117 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä 1 annos (117 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 415 kcal, 15 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (234 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä 2 annosta (234 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 831 kcal, 29 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58,5 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä ½ annosta (58,5 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 208 kcal, 7,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (351 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä 3 annosta (351 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 1246 kcal, 44 g proteiinia, 238 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (468 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä 4 annosta (468 g) ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 1661 kcal, 59 g proteiinia, 317 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä 50 g ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 178 kcal, 6,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus?
Määrä 150 g ruokaa italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitus sisältää 533 kcal, 19 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168958 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
