Tiedä, mitä lautasellasi on
italialainen lasagnepastasekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 356 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 1850 mg 80%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 12,9 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 113 µg 28%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 9,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 277 mg 6%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 24,9 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 annos | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ annosta | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 annosta | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialainen neljän juuston lasagnepastasekoitusvalmistamaton355 kcal / 100 g
- Lasagnelevytraaka217 kcal / 100 g
- Pasta- ja kastikesekoituskuivattu, raaka358 kcal / 100 g
- Klasikkinen naudanlihapasta seosvalmistamaton354 kcal / 100 g
- Juustolasagnepakastettu, valmistamaton145 kcal / 100 g
- Klasikkinen juustohampurilaismakarunipasta seosvalmistamaton349 kcal / 100 g
- Sekalasagnekotitekoinen153 kcal / 100 g
- Bolognesel lasagnepakastettu138 kcal / 100 g
- Makaronia tai nuudeleita juustollamikroaaltouuniin sopiva, valmistamaton388 kcal / 100 g
- Lasagneteollisesti valmistettu, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialainen lasagnepastasekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä 100 g ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 356 kcal, 11 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (141 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä 1 annos (141 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 502 kcal, 15 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (282 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä 2 annosta (282 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 1004 kcal, 31 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70,5 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä ½ annosta (70,5 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 251 kcal, 7,7 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (423 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä 3 annosta (423 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 1506 kcal, 46 g proteiinia, 300 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (564 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä 4 annosta (564 g) ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 2008 kcal, 62 g proteiinia, 400 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä 50 g ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 178 kcal, 5,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus?
Määrä 150 g ruokaa italialainen lasagnepastasekoitus sisältää 534 kcal, 16 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168955 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
