Tudd, mi kerül a tányérodra

Pulyka

Kalória- és tápértékadatok

egész, hús és bőr, nyers

144

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát0,1 g

Zsír5,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	144	22 g	0,1 g	5,6 g
1 adag	113 g	163	25 g	0,2 g	6,4 g
2 adag	226 g	325	49 g	0,3 g	13 g
½ adag	56,5 g	81	12 g	0,1 g	3,2 g
3 adag	339 g	488	73 g	0,5 g	19 g
4 adag	452 g	651	98 g	0,6 g	26 g
50 g	50 g	72	11 g	0,1 g	2,8 g
150 g	150 g	216	33 g	0,2 g	8,5 g
200 g	200 g	288	43 g	0,3 g	11 g
250 g	250 g	360	54 g	0,4 g	14 g

Hány kalória van Pulyka 100 g mennyiségében?

Pulyka 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Pulyka 1 adag (113 g) mennyiségében?

Pulyka 1 adag (113 g) mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Pulyka 2 adag (226 g) mennyiségében?

Pulyka 2 adag (226 g) mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Pulyka ½ adag (56,5 g) mennyiségében?

Pulyka ½ adag (56,5 g) mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Pulyka 3 adag (339 g) mennyiségében?

Pulyka 3 adag (339 g) mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Pulyka 4 adag (452 g) mennyiségében?

Pulyka 4 adag (452 g) mennyisége 651 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Pulyka 50 g mennyiségében?

Pulyka 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Pulyka 150 g mennyiségében?

Pulyka 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 171081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül