Tudd, mi kerül a tányérodra

Egész pulyka

Kalória- és tápértékadatok

bőr nélkül, nyers

109
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 109 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10922 g0 g2,4 g
50 g50 g5511 g0 g1,2 g
150 g150 g16433 g0 g3,6 g
200 g200 g21844 g0 g4,8 g
250 g250 g27355 g0 g6 g

Kérdések erről: Egész pulyka

Mennyi egész pulykával számolj fejenként?

Csonttal együtt nagyjából 400–500 g nyers pulykát tervezz fejenként; ha sok köretet és több fogást is tálalsz, ennél kevesebb is elég. A nagyobb madárból másnapra is marad hús.

Hogyan süsd meg úgy az egész pulykát, hogy ne száradjon ki?

Sózd be előre, töröld szárazra a bőrét, és 180 °C-os sütőben számolj körülbelül 35–40 perccel kilogrammonként. A legvastagabb részen, a mellnél és a combnál is ellenőrizd: a hús belseje érje el a 75 °C-ot, majd pihentesd 20–30 percig szeletelés előtt.

Mennyi idő alatt olvad ki az egész pulyka?

Hűtőben, tálcára téve, kilogrammonként nagyjából 10–12 órát hagyj a kiolvadásra; egy nagyobb madárnak akár két napra is szüksége lehet. Ne a konyhapulton olvaszd ki, mert a külseje felmelegedhet, miközben a belseje még fagyos.

Mivel töltsd meg, és milyen köret illik az egész pulykához?

A klasszikus töltelékhez pirított hagymát, kenyérkockát, zellert és zsályát keverhetsz; a tölteléket lazán töltsd a hasüregbe, és annak közepe is érje el a 75 °C-ot. Krumplipüré, sült gyökérzöldség és vörösáfonya-szósz jól illik mellé.

Meddig tartható el a nyers vagy a megsült egész pulyka?

A nyers pulykát hűtőben, lefedve, a leghidegebb polcon tartsd, és egy-két napon belül süsd meg; a fagyasztóban tovább tárolható. A maradékot két órán belül tedd hűtőbe, és három-négy napon belül fogyaszd el.

Meg kell mosni az egész pulykát sütés előtt?

Nem: a csap alatti öblítés szétfröcskölheti a nyers hús levét a mosogatóra és a közeli felületekre. Itasd szárazra papírtörlővel, majd moss kezet, és tisztítsd meg azokat az eszközöket, amelyek a nyers húshoz értek.

Forrás: CREA (Italy) 106710 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül