Tudd, mi kerül a tányérodra
Emu, felső hátszín
Kalória- és tápértékadatok
főzött, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,1 mg 63%
- B6-vitamin 0,85 mg 50%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 8,7 µg 363%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 274 mg 22%
- Kálium 374 mg 8%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 43,5 µg 79%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 29 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 adag | 85 g | 129 | 25 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 adag | 170 g | 258 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 adag | 255 g | 388 | 74 g | 0 g | 8 g |
| 4 adag | 340 g | 517 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 58 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 73 g | 0 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Teljes emu csípőfőzött, grillezett168 kcal / 100 g
- Belső emu combfőzött, grillezett156 kcal / 100 g
- Emufőtt, sütőben sült154 kcal / 100 g
- Emu belső combokfőtt, grillezett156 kcal / 100 g
- Strucc felső hátszínfőtt155 kcal / 100 g
- Darált emufőzött, serpenyőben sütött163 kcal / 100 g
- Hátszínsovány és zsíros hús, 1/8" zsírra levágva, prime, főtt, sütve310 kcal / 100 g
- Emuhúsfőtt154 kcal / 100 g
- Nyers emu csípőnyers112 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsont nélkül, zsírréteg nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykre zsírtalanítva, minden minőség, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
Kérdések erről: Emu, felső hátszín
Hány kalória van Emu, felső hátszín 100 g mennyiségében?
Emu, felső hátszín 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Emu, felső hátszín 1 adag (85 g) mennyiségében?
Emu, felső hátszín 1 adag (85 g) mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Emu, felső hátszín 2 adag (170 g) mennyiségében?
Emu, felső hátszín 2 adag (170 g) mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Emu, felső hátszín ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Emu, felső hátszín ½ adag (42,5 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Emu, felső hátszín 3 adag (255 g) mennyiségében?
Emu, felső hátszín 3 adag (255 g) mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Emu, felső hátszín 4 adag (340 g) mennyiségében?
Emu, felső hátszín 4 adag (340 g) mennyisége 517 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Emu, felső hátszín 50 g mennyiségében?
Emu, felső hátszín 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Emu, felső hátszín 150 g mennyiségében?
Emu, felső hátszín 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174480 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
