Tudd, mi kerül a tányérodra
Strucc felső hátszín
Kalória- és tápértékadatok
főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 155 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 93 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 6,2 µg 257%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 245 mg 20%
- Kálium 353 mg 8%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 36,6 µg 67%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 adag | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 adag | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 adag | 255 g | 395 | 72 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 adag | 340 g | 527 | 96 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 9,7 g |
Hasonló ételek
- Strucc külső csíkfőtt156 kcal / 100 g
- Strucc belső csíkfőtt164 kcal / 100 g
- Emu felső hátszínfőzött, grillezett152 kcal / 100 g
- Struusz belső combfőtt141 kcal / 100 g
- Struusz színleves / szűzpecsenyenyers123 kcal / 100 g
- Struuszfilényers114 kcal / 100 g
- Darált struuszfőtt, serpenyőben sült175 kcal / 100 g
- Struccfilésült170 kcal / 100 g
- Teljes emu csípőfőzött, grillezett168 kcal / 100 g
- Strucchúsfőtt, olaj nélkül, só nélkül183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Strucc felső hátszín
Hány kalória van Strucc felső hátszín 100 g mennyiségében?
Strucc felső hátszín 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 1 adag (85 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 1 adag (85 g) mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 2 adag (170 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 2 adag (170 g) mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín ½ adag (42,5 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 3 adag (255 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 3 adag (255 g) mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 4 adag (340 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 4 adag (340 g) mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 50 g mennyiségében?
Strucc felső hátszín 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 150 g mennyiségében?
Strucc felső hátszín 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174490 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
