Tudd, mi kerül a tányérodra
Strucc felső hátszín
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 119 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 81 mg 4%
- Koleszterin 75 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 4,9 µg 206%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 312 mg 7%
- Cink 3,8 mg 34%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 35,4 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 adag | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 adag | 170 g | 202 | 37 g | 0 g | 5 g |
| ½ adag | 42,5 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 adag | 255 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
| 4 adag | 340 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Hasonló ételek
- Struusz színleves / szűzpecsenyenyers123 kcal / 100 g
- Struuszfilényers114 kcal / 100 g
- Struusz gömbölyű húsnyers116 kcal / 100 g
- Strucc külső csíknyers120 kcal / 100 g
- Strucc belső csíknyers127 kcal / 100 g
- Struccfilényers109 kcal / 100 g
- Struccfilé mignonnyers146 kcal / 100 g
- Strucchúscsak sovány hús, nyers92 kcal / 100 g
- Emu felső hátszínfőzött, grillezett152 kcal / 100 g
- Strucclegyezőfilényers101 kcal / 100 g
Kérdések erről: Strucc felső hátszín
Hány kalória van Strucc felső hátszín 100 g mennyiségében?
Strucc felső hátszín 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 1 adag (85 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 1 adag (85 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 2 adag (170 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 2 adag (170 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín ½ adag (42,5 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 3 adag (255 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 3 adag (255 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 4 adag (340 g) mennyiségében?
Strucc felső hátszín 4 adag (340 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 50 g mennyiségében?
Strucc felső hátszín 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Strucc felső hátszín 150 g mennyiségében?
Strucc felső hátszín 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174489 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
