Tudd, mi kerül a tányérodra
Strucc hegye tisztított
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 5 µg 208%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 3,7 mg 34%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 35,2 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 adag | 85 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 adag | 170 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 48 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 3 adag | 255 g | 291 | 56 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 adag | 340 g | 388 | 74 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Strucc külső csíknyers120 kcal / 100 g
- Strucc belső csíknyers127 kcal / 100 g
- Struusz gömbölyű húsnyers116 kcal / 100 g
- Struusz színleves / szűzpecsenyenyers123 kcal / 100 g
- Strucchúscsak sovány hús, nyers92 kcal / 100 g
- Darált struusznyers165 kcal / 100 g
- Emu külső combnyers103 kcal / 100 g
- Emu osztriga vágásnyers141 kcal / 100 g
- Struuszfilényers114 kcal / 100 g
- Nyers emu csípőnyers112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Strucc hegye tisztított
Hány kalória van Strucc hegye tisztított 100 g mennyiségében?
Strucc hegye tisztított 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hegye tisztított 1 adag (85 g) mennyiségében?
Strucc hegye tisztított 1 adag (85 g) mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hegye tisztított 2 adag (170 g) mennyiségében?
Strucc hegye tisztított 2 adag (170 g) mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hegye tisztított ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Strucc hegye tisztított ½ adag (42,5 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hegye tisztított 3 adag (255 g) mennyiségében?
Strucc hegye tisztított 3 adag (255 g) mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hegye tisztított 4 adag (340 g) mennyiségében?
Strucc hegye tisztított 4 adag (340 g) mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hegye tisztított 50 g mennyiségében?
Strucc hegye tisztított 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hegye tisztított 150 g mennyiségében?
Strucc hegye tisztított 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172846 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
