Tudd, mi kerül a tányérodra
Emu, osztriga vágás
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 150 mg 7%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 55%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 6,8 µg 282%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 6 mg 55%
- Réz 0,19 mg 22%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 29,8 µg 54%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 adag | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 adag | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Strucc osztriganyers125 kcal / 100 g
- Emu külső combnyers103 kcal / 100 g
- Emunyers103 kcal / 100 g
- Nyers emu csípőnyers112 kcal / 100 g
- Struusz gömbölyű húsnyers116 kcal / 100 g
- Strucc külső csíknyers120 kcal / 100 g
- Nyers darált emunyers134 kcal / 100 g
- Struusz legyezőnyers117 kcal / 100 g
- Darált struusznyers165 kcal / 100 g
- Belső emu combfőzött, grillezett156 kcal / 100 g
Kérdések erről: Emu, osztriga vágás
Hány kalória van Emu, osztriga vágás 100 g mennyiségében?
Emu, osztriga vágás 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Emu, osztriga vágás 1 adag (85 g) mennyiségében?
Emu, osztriga vágás 1 adag (85 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Emu, osztriga vágás 2 adag (170 g) mennyiségében?
Emu, osztriga vágás 2 adag (170 g) mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Emu, osztriga vágás ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Emu, osztriga vágás ½ adag (42,5 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Emu, osztriga vágás 3 adag (255 g) mennyiségében?
Emu, osztriga vágás 3 adag (255 g) mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Emu, osztriga vágás 4 adag (340 g) mennyiségében?
Emu, osztriga vágás 4 adag (340 g) mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Emu, osztriga vágás 50 g mennyiségében?
Emu, osztriga vágás 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Emu, osztriga vágás 150 g mennyiségében?
Emu, osztriga vágás 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172838 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
