Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyers darált emu
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 69 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 55%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 6,8 µg 281%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 30,5 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 adag | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 adag | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ adag | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 adag | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 adag | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Darált struusznyers165 kcal / 100 g
- Darált pulykanyers148 kcal / 100 g
- Nyers emu csípőnyers112 kcal / 100 g
- Emu külső combnyers103 kcal / 100 g
- Emu lapos filényers102 kcal / 100 g
- Emuhúsnyers117 kcal / 100 g
- Struusz gömbölyű húsnyers116 kcal / 100 g
- Teljes emu csípőfőzött, grillezett168 kcal / 100 g
- Belső emu combfőzött, grillezett156 kcal / 100 g
- Darálthús bárányausztrál, 85% sovány / 15% zsíros, nyers255 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyers darált emu
Hány kalória van Nyers darált emu 100 g mennyiségében?
Nyers darált emu 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Nyers darált emu 1 adag (117 g) mennyiségében?
Nyers darált emu 1 adag (117 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Nyers darált emu 2 adag (234 g) mennyiségében?
Nyers darált emu 2 adag (234 g) mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Nyers darált emu ½ adag (58,5 g) mennyiségében?
Nyers darált emu ½ adag (58,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Nyers darált emu 3 adag (351 g) mennyiségében?
Nyers darált emu 3 adag (351 g) mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Nyers darált emu 4 adag (468 g) mennyiségében?
Nyers darált emu 4 adag (468 g) mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 107 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Nyers darált emu 50 g mennyiségében?
Nyers darált emu 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Nyers darált emu 150 g mennyiségében?
Nyers darált emu 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172832 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
