Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes emu csípő
Kalória- és tápértékadatok
főzött, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 34 g 67%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 110 mg 5%
- Koleszterin 129 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3-vitamin) 10,6 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,6 mg 73%
- B6-vitamin 0,99 mg 58%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 6,9 mg 38%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 323 mg 26%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 52,1 µg 95%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 adag | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 adag | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 adag | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 adag | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Hasonló ételek
- Belső emu combfőzött, grillezett156 kcal / 100 g
- Emu felső hátszínfőzött, grillezett152 kcal / 100 g
- Emu belső combokfőtt, grillezett156 kcal / 100 g
- Darált emufőzött, serpenyőben sütött163 kcal / 100 g
- Struusz belső combfőtt141 kcal / 100 g
- Nyers darált emunyers134 kcal / 100 g
- Emuhúsfőtt154 kcal / 100 g
- Emuhús és belsőségekfőtt158 kcal / 100 g
- Strucc felső hátszínfőtt155 kcal / 100 g
- Marha hátszín pecsenyecsípő, sovány és zsíros, 3mm-es nyírás, grillezett218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes emu csípő
Hány kalória van Teljes emu csípő 100 g mennyiségében?
Teljes emu csípő 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes emu csípő 1 adag (85 g) mennyiségében?
Teljes emu csípő 1 adag (85 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes emu csípő 2 adag (170 g) mennyiségében?
Teljes emu csípő 2 adag (170 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes emu csípő ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Teljes emu csípő ½ adag (42,5 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes emu csípő 3 adag (255 g) mennyiségében?
Teljes emu csípő 3 adag (255 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Teljes emu csípő 4 adag (340 g) mennyiségében?
Teljes emu csípő 4 adag (340 g) mennyisége 571 kcal-t tartalmaz, 115 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes emu csípő 50 g mennyiségében?
Teljes emu csípő 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes emu csípő 150 g mennyiségében?
Teljes emu csípő 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172834 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
