Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
csípő, sovány és zsíros, 3mm-es nyírás, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 218 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 126%
- Kolin 105 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 395 mg 8%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,4 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 55 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 69 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszínvég sültcomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírréteg, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Marhahús felsál sütvemarhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, choice, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín pecsenye
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 100 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 100 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 50 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 150 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 150 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 200 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 200 g mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 250 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 250 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4758 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
