Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
comb, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírréteg, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
- Kolin 85,9 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 199 mg 16%
- Kálium 342 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 19,7 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín pecsenye select nyerscsont nélkül, választható sovány és zsíros rész, 0" zsírtartalomra vágva, select, nyers120 kcal / 100 g
- Marha hátszín pecsenye choice nyerscsont nélkül, választható sovány és zsíros rész, 0" zsírtartalomra vágva, choice, nyers127 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcsípő, csontozatlan, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, párolt135 kcal / 100 g
- Marha külső comb pecsenyecsípő, (alsó), csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers179 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, nyers125 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, nyers151 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Marhacombfőzéshez, nyers110 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín pecsenye
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 100 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 50 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 150 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 200 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye 250 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4757 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
