Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszínvég sült
Kalória- és tápértékadatok
csípő, csontozatlan, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58,6 mg 3%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
- Kolin 81,9 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 5,3 mg 48%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 19,6 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Hátszínvég marhaszeletcsípő, csontozatlan, sovány és zsíros, 0 mm-es (0) vágás, nyers130 kcal / 100 g
- Marha hátszín pecsenyecomb, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírréteg, nyers184 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszínmarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, nyers126 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, nyers132 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, nyers151 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Tri-tip marhasültalsó hátszín, csak elválasztható hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers154 kcal / 100 g
- Marha tri-tip sültekalsó hátszín, csak zsírtalanított hús, 0" zsírra nyírva, select, nyers129 kcal / 100 g
- Tri-tip sülthátszín, alsó hátszín, csontmentes, sovány, nyers162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszínvég sült
Hány kalória van Marha hátszínvég sült 100 g mennyiségében?
Marha hátszínvég sült 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszínvég sült 50 g mennyiségében?
Marha hátszínvég sült 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszínvég sült 150 g mennyiségében?
Marha hátszínvég sült 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszínvég sült 200 g mennyiségében?
Marha hátszínvég sült 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszínvég sült 250 g mennyiségében?
Marha hátszínvég sült 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6090 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
