Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyers emu csípő
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90 mg 4%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 55%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 32,5 µg 59%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 adag | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 adag | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ adag | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 adag | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 adag | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
- Emu külső combnyers103 kcal / 100 g
- Emu belső combnyers108 kcal / 100 g
- Nyers darált emunyers134 kcal / 100 g
- Struusz gömbölyű húsnyers116 kcal / 100 g
- Strucc külső combnyers115 kcal / 100 g
- Belső emu combfőzött, grillezett156 kcal / 100 g
- Strucc belső combnyers111 kcal / 100 g
- Struusz színleves / szűzpecsenyenyers123 kcal / 100 g
- Emuhúsnyers117 kcal / 100 g
- Nyers egész emutojásnyers178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyers emu csípő
Hány kalória van Nyers emu csípő 100 g mennyiségében?
Nyers emu csípő 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Nyers emu csípő 1 adag (85 g) mennyiségében?
Nyers emu csípő 1 adag (85 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Nyers emu csípő 2 adag (170 g) mennyiségében?
Nyers emu csípő 2 adag (170 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Nyers emu csípő ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Nyers emu csípő ½ adag (42,5 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Nyers emu csípő 3 adag (255 g) mennyiségében?
Nyers emu csípő 3 adag (255 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Nyers emu csípő 4 adag (340 g) mennyiségében?
Nyers emu csípő 4 adag (340 g) mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Nyers emu csípő 50 g mennyiségében?
Nyers emu csípő 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Nyers emu csípő 150 g mennyiségében?
Nyers emu csípő 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174479 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
