Tudd, mi kerül a tányérodra
Emu belső comb
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 102 mg 4%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 53%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 229 mg 18%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 31,4 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 adag | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 adag | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ adag | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 adag | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 adag | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Hasonló ételek
- Emu külső combnyers103 kcal / 100 g
- Emu belső combokfőtt, grillezett156 kcal / 100 g
- Nyers emu csípőnyers112 kcal / 100 g
- Strucc belső combnyers111 kcal / 100 g
- Strucc belső csíknyers127 kcal / 100 g
- Struusz belső combfőtt141 kcal / 100 g
- Teljes emu csípőfőzött, grillezett168 kcal / 100 g
- Nyers darált emunyers134 kcal / 100 g
- Struusz gömbölyű húsnyers116 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Emu belső comb
Hány kalória van Emu belső comb 100 g mennyiségében?
Emu belső comb 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Emu belső comb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Emu belső comb 1 adag (85 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Emu belső comb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Emu belső comb 2 adag (170 g) mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Emu belső comb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Emu belső comb ½ adag (42,5 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Emu belső comb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Emu belső comb 3 adag (255 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Emu belső comb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Emu belső comb 4 adag (340 g) mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Emu belső comb 50 g mennyiségében?
Emu belső comb 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Emu belső comb 150 g mennyiségében?
Emu belső comb 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172835 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
