Tudd, mi kerül a tányérodra
Emu
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 103 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 120 mg 5%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 54%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 6,7 µg 278%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 4,5 mg 25%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 32,5 µg 59%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 adag | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 adag | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ adag | 42,5 g | 44 | 9,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 adag | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4 adag | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Emu lapos filényers102 kcal / 100 g
- Emu külső combnyers103 kcal / 100 g
- Emu belső combnyers108 kcal / 100 g
- Emu osztriga vágásnyers141 kcal / 100 g
- Nyers emu csípőnyers112 kcal / 100 g
- Strucclegyezőfilényers101 kcal / 100 g
- Struusz legyezőnyers117 kcal / 100 g
- Struusz színleves / szűzpecsenyenyers123 kcal / 100 g
- Struccfilényers109 kcal / 100 g
- Emuhúsnyers117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Emu
Hány kalória van Emu 100 g mennyiségében?
Emu 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Emu 1 adag (85 g) mennyiségében?
Emu 1 adag (85 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Emu 2 adag (170 g) mennyiségében?
Emu 2 adag (170 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Emu ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Emu ½ adag (42,5 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Emu 3 adag (255 g) mennyiségében?
Emu 3 adag (255 g) mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Emu 4 adag (340 g) mennyiségében?
Emu 4 adag (340 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Emu 50 g mennyiségében?
Emu 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Emu 150 g mennyiségében?
Emu 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174476 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül