Tudd, mi kerül a tányérodra
Emu
Kalória- és tápértékadatok
főtt, sütőben sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 31 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3-vitamin) 9,8 mg 61%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,4 mg 68%
- B6-vitamin 0,92 mg 54%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 9,4 µg 390%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 4,6 mg 25%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 272 mg 22%
- Kálium 397 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 46,1 µg 84%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 adag | 85 g | 131 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 2 adag | 170 g | 262 | 53 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 adag | 255 g | 393 | 80 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 adag | 340 g | 524 | 106 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 47 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 63 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Belső emu combfőzött, grillezett156 kcal / 100 g
- Emu felső hátszínfőzött, grillezett152 kcal / 100 g
- Emu lapos filényers102 kcal / 100 g
- Teljes emu csípőfőzött, grillezett168 kcal / 100 g
- Emu belső combokfőtt, grillezett156 kcal / 100 g
- Emuhúsfőtt154 kcal / 100 g
- Strucclegyezőfilényers101 kcal / 100 g
- Struusz legyezőnyers117 kcal / 100 g
- Emuhús és belsőségekfőtt158 kcal / 100 g
- Darált struuszfőtt, serpenyőben sült175 kcal / 100 g
Kérdések erről: Emu
Hány kalória van Emu 100 g mennyiségében?
Emu 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Emu 1 adag (85 g) mennyiségében?
Emu 1 adag (85 g) mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Emu 2 adag (170 g) mennyiségében?
Emu 2 adag (170 g) mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Emu ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Emu ½ adag (42,5 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Emu 3 adag (255 g) mennyiségében?
Emu 3 adag (255 g) mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Emu 4 adag (340 g) mennyiségében?
Emu 4 adag (340 g) mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Emu 50 g mennyiségében?
Emu 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Emu 150 g mennyiségében?
Emu 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174477 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
