Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahúspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
normál, serpenyőben sült
297
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 86,5 mg 4%
- Koleszterin 82,5 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 72,8 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17,8 mg 1%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 6,7 mg 61%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 20,8 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 73 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsasovány, serpenyőben sütve259 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, serpenyőben sütött144 kcal / 100 g
- Darált marhahúsnormál, morzsolt, nem öblített, serpenyőben sült324 kcal / 100 g
- Marhahamburgersült, fagyasztott termék260 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknormál, morzsolt, szerpenyőben sült, öblített249 kcal / 100 g
- Húspogácsákdarált, sült, fagyasztott termék213 kcal / 100 g
- Hamburgi steaksült227 kcal / 100 g
- Marhahúsgombóctojással és zsemlemorzsával készült308 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahúspogácsa
Hány kalória van Marhahúspogácsa 100 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 100 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 50 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 150 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 150 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 200 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 200 g mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúspogácsa 250 g mennyiségében?
Marhahúspogácsa 250 g mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2702 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
