Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahúsdarálék
Kalória- és tápértékadatok
normál, morzsolt, szerpenyőben sült, öblített
249
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 249 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6,3 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71,9 mg 3%
- Koleszterin 73,5 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 3,3 µg 135%
- Kolin 81,5 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 21,1 mg 5%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 21,6 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 66 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús10%-nál több zsírral, nyers183 kcal / 100 g
- Darált marhahús darabok93% sovány hús / 7% zsír, főtt, serpenyőben pirított209 kcal / 100 g
- Daráltmarhahús-morzsalék97% sovány / 3% zsíros, morzsalék, főtt, serpenyőben pirított175 kcal / 100 g
- Morzsolt darált marhahús90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben pirított230 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsasovány, serpenyőben sütve259 kcal / 100 g
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahúsdarálék
Hány kalória van Marhahúsdarálék 100 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 100 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 50 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 50 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 150 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 150 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 200 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 200 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 250 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 250 g mennyisége 623 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5011 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
