Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemell
Kalória- és tápértékadatok
bőrrel, olívaolajjal és margarinnal párolva
189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 1,5 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 22 g | 1,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 33 g | 2,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 44 g | 3,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 55 g | 4,3 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkemell és szárnynegyed, bőrrel, olívaolajjal és margarinnal párolva204 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr184 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, párolt184 kcal / 100 g
- Csirkemell szósszalfőtt, (paprika, fokhagyma, metélőhagyma, petrezselyem, ecet, olívaolajjal), sóval203 kcal / 100 g
- Egész csirkebőrrel, olívaolajjal és margarinnal párolva224 kcal / 100 g
- Pulykamellbőr nélkül, párolt, margarinnal163 kcal / 100 g
- Csirkecombbőr nélkül, olívaolajjal és margarinnal párolt124 kcal / 100 g
- Csirkemellfilépárolt, zsír nélkül134 kcal / 100 g
- Csirkeegész, bőr nélkül, párolt (olajjal, hagymával és fokhagymával), sózott236 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemell
Hány kalória van Csirkemell 100 g mennyiségében?
Csirkemell 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell 50 g mennyiségében?
Csirkemell 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell 150 g mennyiségében?
Csirkemell 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell 200 g mennyiségében?
Csirkemell 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell 250 g mennyiségében?
Csirkemell 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: portfir 268 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
