Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemell casserole
Kalória- és tápértékadatok
mell, casserole-ben sütve, hús és bőr
184
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Párolt csirkecombhús és bőr233 kcal / 100 g
- Grillezett csirkemellmell, grillezve, hús és bőr173 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, párolt184 kcal / 100 g
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Csirkebőrlábasban párolt407 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Párolt csirkemellbrojler vagy rántócsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, főtt, párolt157 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedpárolt, hús és bőr210 kcal / 100 g
- Csirkecomblábasban főtt, csak hús176 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemell casserole
Hány kalória van Csirkemell casserole 100 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 50 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 150 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 200 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 250 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-308 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
