Tudd, mi kerül a tányérodra
Párolt csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
hús és bőr
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr184 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirkecomblábasban főtt, csak hús176 kcal / 100 g
- Csirkebőrlábasban párolt407 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedpárolt, hús és bőr210 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, párolt232 kcal / 100 g
- Csirkemell ragumell, párolt, csak hús160 kcal / 100 g
- Pulykacombkockázott, párolt, csak hús181 kcal / 100 g
- Főtt tyúkhús és bőrfőtt, párolt285 kcal / 100 g
Kérdések erről: Párolt csirkecomb
Hány kalória van Párolt csirkecomb 100 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 50 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 150 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 200 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 250 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-317 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
