Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny negyed
Kalória- és tápértékadatok
párolt, hús és bőr
210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 13 µg 24%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 61 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Párolt csirkecombhús és bőr233 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhús és bőr, nyers181 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr184 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkebőrlábasban párolt407 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, párolva181 kcal / 100 g
- Párolt csirkeszárnybőrrel, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny negyed
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-321 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
