Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny negyed
Kalória- és tápértékadatok
nyers, hús és bőr
193
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 12 µg 22%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhús és bőr, nyers181 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Egész csirkebőrrel, nyers168 kcal / 100 g
- Csirkecombnegyedbőrrel, nyers196 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Csirkebőrnyers474 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny negyed
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-295 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
