Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny negyed
Kalória- és tápértékadatok
párolt, hús és bőr, csonttal együtt mérve
141
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 16 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,2 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 41 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, hús és bőr, csonttal együtt mérve141 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhús és bőr, nyers181 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Párolt csirkecombhús és bőr, csonttal együtt mérve193 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr, csonttal együtt mérve165 kcal / 100 g
- Csirkerészeknem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr, csonttal együtt mérve179 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, párolva181 kcal / 100 g
- Egész csirkenyers, hús és bőr, csonttal mérve131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny negyed
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-322 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
