Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkerészek
Kalória- és tápértékadatok
nem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr, csonttal együtt mérve
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 110 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 13 µg 24%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Csirkefalatokpanírozott, elvitelre267 kcal / 100 g
- Egész csirkesütve, hús és bőr, csonttal mérve138 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, gyorsfagyasztott, zsiradék nélkül sütve (serpenyőben)156 kcal / 100 g
- Csirkedarabhús, bőr és zsír, bundázott, elviteles helyről, bő olajban sütött262 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirkecombsült, hús bőrrel, csonttal együtt mérve116 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyednyers, hús és bőr, csonttal együtt mérve127 kcal / 100 g
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, hús és bőr, csonttal együtt mérve141 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkerészek
Hány kalória van Csirkerészek 100 g mennyiségében?
Csirkerészek 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 50 g mennyiségében?
Csirkerészek 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 150 g mennyiségében?
Csirkerészek 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 200 g mennyiségében?
Csirkerészek 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 250 g mennyiségében?
Csirkerészek 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-328 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
