Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkerészek
Kalória- és tápértékadatok
nem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr
259
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 259 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 150 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Csirkefalatokpanírozott, elvitelre267 kcal / 100 g
- Csirkedarabhús, bőr és zsír, bundázott, elviteles helyről, bő olajban sütött262 kcal / 100 g
- Csirke- vagy pulykadarabokpanírozott, sütött256 kcal / 100 g
- Csirkebőrnyers474 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, gyorsfagyasztott, zsiradék nélkül sütve (serpenyőben)156 kcal / 100 g
- Egész csirkesütve, hús és bőr218 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, sült196 kcal / 100 g
- Csirkemell / csirkesteakpanírozott, sütött234 kcal / 100 g
- Sült csirkeegész, bőr nélkül, szójaolajjal, sózatlan238 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkerészek
Hány kalória van Csirkerészek 100 g mennyiségében?
Csirkerészek 100 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 50 g mennyiségében?
Csirkerészek 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 150 g mennyiségében?
Csirkerészek 150 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 200 g mennyiségében?
Csirkerészek 200 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Csirkerészek 250 g mennyiségében?
Csirkerészek 250 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-327 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
