Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke adagok
Kalória- és tápértékadatok
bundázott, olajban sült, elvitelre
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 2,9 g 10%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 477 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Biotin (B7-vitamin) 1,2 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Csirkefalatokpanírozott, elvitelre267 kcal / 100 g
- Csirkedarabhús, bőr és zsír, bundázott, elviteles helyről, bő olajban sütött262 kcal / 100 g
- Apró csirkedarabokbundázott, elviteles étteremből, sült324 kcal / 100 g
- Csirke- vagy pulykadarabokpanírozott, sütött256 kcal / 100 g
- Csirkepanírozott és sült, csontozatlan darabok, sima307 kcal / 100 g
- Csirkemell / csirkesteakpanírozott, sütött234 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke adagok
Hány kalória van Csirke adagok 100 g mennyiségében?
Csirke adagok 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirke adagok 50 g mennyiségében?
Csirke adagok 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirke adagok 150 g mennyiségében?
Csirke adagok 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirke adagok 200 g mennyiségében?
Csirke adagok 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirke adagok 250 g mennyiségében?
Csirke adagok 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
