Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkefalatok
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, elvitelre
267
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát18 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 267 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 1,3 g 5%
- Nátrium 535 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Biotin (B7-vitamin) 0,9 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,65 mg 4%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,3 g | 8,8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Csirke adagokbundázott, olajban sült, elvitelre233 kcal / 100 g
- Csirkerészeknem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr259 kcal / 100 g
- Csirke- vagy pulykadarabokpanírozott, sütött256 kcal / 100 g
- Csirkemell / csirkesteakpanírozott, sütött234 kcal / 100 g
- Csirkedarabhús, bőr és zsír, bundázott, elviteles helyről, bő olajban sütött262 kcal / 100 g
- Apró csirkedarabokbundázott, elviteles étteremből, sült324 kcal / 100 g
- Egész csirkenyers, hús és bőr, csonttal mérve131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkefalatok
Hány kalória van Csirkefalatok 100 g mennyiségében?
Csirkefalatok 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 50 g mennyiségében?
Csirkefalatok 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 150 g mennyiségében?
Csirkefalatok 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 200 g mennyiségében?
Csirkefalatok 200 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 250 g mennyiségében?
Csirkefalatok 250 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
