Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke- vagy pulykadarabok
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 360 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 2,8 mg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Biotin (B7-vitamin) 2,9 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 169 mg 14%
- Kálium 278 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Csirkemell / csirkesteakpanírozott, sütött234 kcal / 100 g
- Csirkefalatokpanírozott, elvitelre267 kcal / 100 g
- Csirke- vagy pulykaburgerpanírozott, kereskedelmi, grillezett266 kcal / 100 g
- Csirkerészeknem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr259 kcal / 100 g
- Csirke adagokbundázott, olajban sült, elvitelre233 kcal / 100 g
- Panírozott csirkefalatokfagyasztott, sült303 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyedsült, hús és bőr236 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, lisztbe forgatott, sütött272 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke- vagy pulykadarabok
Hány kalória van Csirke- vagy pulykadarabok 100 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykadarabok 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykadarabok 50 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykadarabok 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykadarabok 150 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykadarabok 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykadarabok 200 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykadarabok 200 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykadarabok 250 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykadarabok 250 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-503 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
